المقصود بالاحماض الامينية : هي ثلاث احماض اساسية لها تركيب جزئي متفرع وهي الفالين والليوسين والايزوليوسين .
ما فوائدها : تعمل على تقليل تكسير البروتين داخل العضل اثناء التدريبات المكثفة .
من يستفيد منها : اكثر الاشخاص استفادة منها الذين يتبعون حمية عذائية لتقليل الدهون في الجسم والذين لا ياخدون كفايتهم من نسبة الكاربوهيدرات للجسم .
هل لها اثار جانبية : هي آمنة نسبيا حيث توجد بشكل طبيعي في البروتين الموجود في الطعام ولكن من الممكن ان يؤدي استهلاك كمية اكبر منها الى تقليل امتصاص الحماض الامينية الاخرى في الجسم .. لذلك ينصح باخذ الجرعة الموصى بها من الشركة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق