كتير لما حد فينا بيروح لدكتور تغذيه علشان يعمل رجيم وينزل الدهون اللي في جسمه تلاقيه بيقلك التفاج الأخضر شئ اساسي في
النظام الغذائي ... طب سألنا نفسنا ايه السر وراء التفاح الأخضر !!
لان التفاح الأخضر يحتوي على سعرات حراريه سالبه ... ازاااي يعني !!
التفاحه متوسطة الحجم بتحتوي على 67 سعرة حراريه تقريباً
علشان الجسم يهضمها بتحتاج ما يقرب ال 100 سعر حراري
يلا بينا نحسب 100 - 67 = 33
يعني انت لما بتاكل تفاحه واحدة انت بتخسر من جسمك 33 سعر حراري بالتالي انت جسمك بينزل مع نظام غذائي قوي طبعاً
0 التعليقات:
إرسال تعليق